Социализируемся

Я в Google+ Я в Twitter Я в Facebook

Tuesday, April 27, 2010

Упражнения, снимающие утомление глаз

Памятка-рекомендация
Упражнения, снимающие утомление глаз

1. Стоя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., затем открыть их на 3-5 сек.

2. Сидя. Быстрые моргания 1-2 мин.

3. Стоя. 1. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек.;
2. Поставить палец на 25-30 см. от глаз на уровне глаз;
3. Перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него 3-5 сек.;
4. Опустить руку.

4. Сидя. Закрыть веки. Двумя пальцами круговыми движениями массировать 1 мин.

5. Сидя. 3-мя пальцами каждой руки легко нажимать на веко, спустя 1-2 сек. снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза.

Здоровья всем!
Опубліковано TurtleIren о 10:34 AM
Мітки: , ,

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Популярное

  • Конвертация презентации PowerPoint в видео
    Понадобилось мне конвертировать презентацию, сделанную сыном в PowerPoint, с эффектами и аудио-сопровождением, выложить на блог их класса. З...
  • Hello world!
    Привет! Мне приятно, что как ни странно, но вы добрались до моей странички. Теперь после аспирантуры я научный сотрудник Института Прогр...
  • олімпіада з робототехніки
    Нове! Інформація про Третю Всеукраїнську Олімпіаду з Робототехніки 2011 року! олімпіада з робототехніки! 25 квітня 2010 року в Києві від...
  • Базові поняття інформаційного пошуку
    Методи і засоби інформаційного пошуку в Semantic Web (продовження, стор. 2) Базові поняття інформаційного пошуку Основним засобом передач...
  • Третья Всеукраинская Олимпиада по робототехнике
    15 травня в Києві відбудеться щорічний Ukrainian Brick Fest – всеукраїнський фестиваль LEGO- творчості, в рамках якого проходитиме Всеукр...
  • Семантический анализ текстов
    Блуждая и-нетом нашла замечательный ресурс, полезный как для SEO-веб-мастеров, так и научных работников :), да и заказчиков - представителей...
  • Скоро ВеликДень! Починаємо готуватися!
    В нашему улюбленому музеї Українського народного прикладного мистецтва , який знаходиться на території Лаври в Києві скоро будуть майстер-кл...
  • О социальных сетях
    Интересные презентации о социальных сетях, их возможностях и предоставляемых данных. Полезно ознакомиться для Social Marketing #SEM #SMO #...
  • Подборка базовой литературы по онтологиям
    Отобрала список базовой литературы по онтологиям: Изучаем онтологии 1. Базовой книгой по всей видимости является Handbook on Ontologies...
  • Класифікація видів пошуку
    Методи і засоби інформаційного пошуку в Semantic Web (продовження, стор. 5) Адресний пошук . Процес пошуку документів здійснюється за суто...

Использование материалов сайта

Информация, представленная на сайте, может свободно использоваться и распространяться при обязательном указании активной прямой ссылки на сайт http://in-search-of-semantics.blogspot.com/, а тексты научных статей – при указании авторства и ссылки на бумажную публикацию.

При размещении текстов статей на своих сайтах, блогах и пр., пожалуйста, присылайте ссылки.
Комментарии перед публикацией предварительно модерируются.

Хотите сказать спасибо автору? Не откажусь :) - Поставьте ретвит на пост, или другую социальную закладку. Спасибо.